ウォーキングの再開。

今週の月曜日から…昼と夜のウォーキングを再開しました。普段は車で移動するので、なかなかゆっくり…風景を眺めながらの移動って無いのですが…たまには良いですね。テクテク…テクテク🚶💨💨ウォーキング♪♪

3分の２を小走りにしながら…ダイエットも兼ねたウォーキングしてます。

昨年もウォーキングしてたのですが…わずかな望み…釘を抜かなくても済むなら、このまま…しっかり歩けるように…と言うおもいで…ウォーキングしてましたが…10月の検診で…やはりどうしても…抜かないとだめ…！って言われてしまい…「どうせ…また抜釘手術で動け無くなるなら…ウォーキングも意味ないか……？」ってぷっつりとやめてしまったウォーキング。

いきなりぷっつり止めてしまったウォーキングのおかげで少々体重にも影響してしまい…ダイエットも兼ねて…ウォーキング途中に小走りも交えたウォーキングをしております。

最終的には40〜60分を小走りでも良いので走り通せる運動機能を取り戻せたらと思ってます。